养生要养骨,夏季是养骨好时机!

07/12 08:23 中国中医科学院门诊部


“身子骨”道出了一个人体生理的秘密:身体健康,落点在“骨”上。防病祛病,一个很关键的切入点,在于“养骨”。


养护受伤的骨骼,很有必要


任何事情都必须首先遵从自然定律,养骨也不例外。地心引力是对骨骼影响最大的自然力量,如何顺应地心引力,维持骨骼平衡也就成为养骨的首要任务。



说起来容易做起来难,现代人生活条件越来越舒适,可以随时斜卧沙发、睡软床,这些都导致我们很难长期保持最符合健康需求的动作和姿势。


此外,再

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